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跑步机插上电之后就会想跑

时间:2017-10-30 10:20

来源:未知作者:admin点击:

   收到货很满意,防震效果好,我爸爸180斤在上面跑也不会晃,很稳!声音没有机器声,有的是跑带转动的声音,不会吵!我买的的15.6屏的,因为之前计划放在房间里的,后来放在客厅阳台上了,可以直接看电视,屏都没用,花了大价钱挺遗憾的,建议纯粹买来跑步的朋友可以忽略屏大小额
  用了一段时间了,每天都坚持一个小时,有很多速度档次适应不同年纪,里面还有很多种模式,对着电视边跑边看,一个小时时间过得很快,家里有了跑步机,随时都可以运动,比起在外面跑步要方便太多了,这款跑步机真心好,跑带宽,稳,不晃,值得推荐!
  跑步机大气且美观,非常结实,快递师傅送货上-门安装好了非常棒,跑带够宽,180多斤在上面跑绰绰有余,减震很好,声音很小就是自己跑动的声音,机器声几乎没有,根本不用担心会影响到别人,音响也不错,打开边听歌边跑步很有感觉,买的是蓝屏的,如果边跑步边看视频电影,把家里的ipad放上面就0k啦,总之很满意,也是对比了好几个品牌,最终选择了启迈斯,大品牌值得信赖,现在天天都会跑一阵,特方便!
  看了好几天,在舒华和启迈斯,易跑之间纠结,最后选择了启迈斯,看了销量和评价,喜欢这个无刷电机,用了几天,真的很静音,跑台够宽,还可以听音乐?看电影,跑步时不无聊,枯燥了,客服艾伦,和小可爱服务非常好,有问必答,非常有耐心,还有物流的安装师傅非常负责任,直到给上电,试用了没有问题了,才走的,谢谢。
  启迈斯跑步机,很大气,物流速度挺快的,快递小哥也是挺辛苦的,客服的态度挺不错的, 处理问题也特别及时,有什么不懂都是有问必答,跑步机的减震效果也是挺不错的,没有噪音,不会吵到隔壁邻居,减肥效果确实不错,同等质量比实体店便宜多了, 超高的性价比,最喜欢的就是跑带跑起来很舒畅,启迈斯的跑步机质量是可以值得肯定的,很喜欢这款跑步机,也能得到一个非常棒的锻炼效果,挺不错的一个牌子,值得去买下。
  在启迈斯跑步机旗舰店:http://t.cn/RJrTfsm 买的是MQ7的跑步机,家庭健身足够足够了,质量很好。与卖家表述一致,平时上班忙,没时间锻炼,买了之后可以随时在家锻炼了,适合我这种不喜欢出门的人,一边听音乐,一边锻炼,不管外面刮风下雨天黑都没关系,很实用,最重要是安全有保证。既可以锻炼身体又可以很好的保持身材!外观不错,外观高大上,物流的速度也挺快的送货上-门还有专门的师傅上-门安装调试,客服的服务态度也是很耐心的在讲解问题的,分析产品给我们了解,和健身房一样的效果,却比健身房省了好多钱!值得购买!
  宝贝收到了!很满意,快递兄弟服务非常好,宝贝比较重快递兄弟辛苦了,安装也很认真,跑带比较宽比朋友家的要霸气,跑起来好舒服的,以前朋友家跑个,跑带没有这个宽跑起来有约束感,这个宽跑起来有在外面路上跑的感觉,下次同事来玩看到肯定喜欢,到时推荐他们买,谢谢客服耐心的解答,有需要下次再见。 很多使用跑步机训练的人会受到臀部屈肌劳损的困扰,因为跑步机太小了也会导致小腿和踝关节的疼痛。
  如果你的训练有很多时候是在跑步机上完成的,最好采取以下的措施来保证自己的身体健康以及快乐。
  问题1:跑步机跑得太快受伤。
  也许你一给跑步机插上电之后就会想跑得非常激进,并且想一直保持这个速度,但是因为即使你跑得很累了,跑步机仍然会保持这样的速度,这样跑会导致你的膝盖、臀部、大腿都会很疼。但是如果你是在户外跑步,累了的时候就会放慢自己的节奏或者是进行调整。
  解决办法:在跑步机上,你就要使用相同的减速键来达到同样的目的。如果跑步机上没有低速的选项,那么就使用大步快走的按键来达到效果。如果这时候你大步走的频率要比在户外跑的还要慢,这表示你在跑步机上练得有些过了。
  问题2:一成不变的自动跑步
  在一个非常舒服的节奏每天日复一日地跑会导致一些问题,因为跑步机的地毯实在是太平整了,而且统一的表面也会对你的肌肉和关节组织造成影响。在户外跑步遇到的一些情况,例如山、石头、人行道会让身体马上做出相应的调整,这些微调会让身体保持平衡,避免某些肌肉或者关节太过劳累。任何在训练中的身体应激反应都是能够保护你的身体,因此要经常对跑步机进行调整。
  解决办法:如果你是经常使用跑步机训练的人,那么可以使用跑步机的爬山功能,这样的变化对于打乱一成不变的训练体系是很有好处的。如果跑回原来的速度后你就能够看看电视,降低速度后对于身体的恢复也很有帮助。
  问题3:跑得太乏味
  解决办法:如果从来不进行一些模拟比赛跑步的话对于自己来说是不合适的。因此要对自己的节奏进行调整,这样你可以参加一些比赛获得新动力。一
  解决办法:位参加过2004年雅典奥运会的妈妈级运动员凯莉就说,她每周一定要在户外跑够跑步机上一半的公里数。她说,你可以去健身房,或者是邀上两三个好友去到户外跑,因此你需要不同的节奏。而在跑步机上训练的时候可以看看书、听听广播、看看电影。有研究表明音乐能够降低我们的疲劳感。
  问题4:只在家训练,户外只比赛
  解决办法:为了改变训练的套路可能会去参加比赛——逆风跑、爬坡、天气变化都是在户外长跑中遇到的麻烦。但是如果你只是在室内训练,一到户外就参加比赛就很有可能遇到不同的地理状况。
  和其他的长跑一样,将这样的户外跑当做是一次比赛的彩排就行。如果你在比赛中要经过补水站,在跑步机上你可以进行相同的模拟,就是在进站前减速,在出站后马上回到原来的速度上。如果你在比赛的时候会带上能量棒,那在跑步机上你也可以带上,只要你愿意甚至还可以带上水瓶跑。
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